понеділок, 22 травня 2023 р.
вівторок, 9 травня 2023 р.
пʼятниця, 5 травня 2023 р.
вівторок, 25 квітня 2023 р.
16 ознак психічного здоров’я за Ненсі Мак Вільямс 💭
16 ознак психічного здоров’я за Ненсі Мак Вільямс 💭
1. Здатність кохати.
2. Здатність працювати.
3. Здатність до гри.
4. Здатність мати безпечні стосунки.
5. Автономія.
6. Постійність себе та об'єкта / концепція інтегрованості
💭 Це здатність залишатися в контакті з усіма сторонами свого Я: як добрими, так і поганими, як приємними, так і не викликають бурхливої радості. Це також здатність відчувати конфлікти і при цьому не розщеплюватись. Одним із порушень цього пункту може бути "напад" на власне тіло, коли воно несвідомо не сприймається як частина себе. Воно стає чимось окремим, що можна змусити голодувати чи різати тощо
7. Здатність відновлюється після стресу (сила Его).
8. Реалістична та надійна самооцінка.
9. Система ціннісних орієнтацій.
10. Здатність виносити напруження емоцій.
11. Здатність до рефлексії, можливості “побачити” себе зі сторони.
12. Менталізація.
💭 Маючи цю здатність, люди здатні зрозуміти, що Інші - це зовсім окремі особистості, зі своїми особливостями, особистісною та психологічною структурою.
13. Широка варіативність захисних механізмів та гнучкість у їх використанні.
14. Баланс між тим, що я роблю для себе та для свого оточення.
15. Почуття вітальності.
💭 Це здатність бути і почуватися живим.
16. Прийняття того, що ми не можемо змінити.
💭 Це про здатність щиро і чесно сумувати, відчувати скорботу у зв'язку з тим, що неможливо змінити. Прийняття своєї обмеженості та оплакування того, чого нам хотілося б мати, але його в нас немає.
UA Mental Help 🌿
А ви любите обнімашки?
А ви любите обнімашки?
Такі теплі-теплі, ніжні-ніжні, міцні-міцні?
Любите?
А чи замислювались ви колись, чому ми обіймаємо інших людей?
Що означає цей прояв прив'язаності?
Насправді, обійми - це наша глибина потреба. Потреба в тактильному контакті з іншою людиною.
Ми обіймаємо, щоб відчути себе не такими самотніми, полегшити біль та страждання, заспокоїтись, проявити підтримку, виразити радість та любов, а головне, дати зрозуміти наскільки людина, яку ми обіймаємо, є важливою для нас.
Ось 6 особливих типів обіймів та їх значення, гортайте карусель 👉🏻
пʼятниця, 21 квітня 2023 р.
Семінар-конференція «Особливості діяльності психологічної служби у системі освіти з розвитку резильєнтності як особистісного ресурсу учасників освітнього процесу в умовах війни»
20 квітня 2023 року психологічна служба Мишковицького ліцею взяла участь у науково-практичній семінар-конференції «Особливості діяльності психологічної служби у системі освіти з розвитку резильєнтності як особистісного ресурсу учасників освітнього процесу в умовах війни», організованої та проведеної навчально-методичним центром практичної психології і соціальної роботи.
Ми живемо в умовах тотальної невизначеності. Планувати щось складно, адже ми знаходимося під впливом величезного стресу. Наша увага прикута до стрічки новин про хід війни. Багато людей втрачають стабільність у роботі та доходах, знаходяться під обстрілами, сумують за близькими та за покинутими домівками. А спеціалісти, робота яких пов’язана з людьми, знаходиться під особливо сильним ударом. Це, безумовно, стосується і психологів, і соціальних педагогів. Їм необхідно вміти стабілізувати свій психічний стан, чинити опір стресу та проявляти життєстійкість для того, щоб допомогти учням, батькам, вчителям віднайти власні ресурси діяти, працювати, вчитися, планувати своє життя і бути готовими ці плани змінювати.
Під час роботи у локаціях конференції усі учасники активно працювали, були відкритими та позитивно налаштованими, відзначали актуальність і корисність даної теми та досвід фахівців, представлений на заході.
За матеріалами роботи конференції буде підготовлено електронний збірник матеріалів з досвіду працівників психологічної служби області. Електронна версія збірника буде виставлена на блозі НМЦПССР.
четвер, 20 квітня 2023 р.
Підписатися на:
Дописи (Atom)