Варто звернути увагу!

 

Світлана Ройз звертає увагу спеціалістів, які працюють із дітьми, що звичні й раніше ресурсні теми тепер можуть боляче 💔 ранити.

Психологиня пояснює, з чим варто бути обережними:

🔸Літаки ✈️ (у дівчинки з Харкова почалась панічна атака, коли вчителька запропонувала зробити оригамі — літачок)

🔸 Образ 🏠 дому. З одного боку, тема важлива і терапевтична, але слово, образ може стати сильним тригером для тих, хто його втратив. Спробуйте метафори: равлик, рослина, що вкорінюються.

🔸 Не питайте в дитини: “Де твоя мама, твій тато”? Замініть на: “З ким ти прийшов, хто з дорослих з тобою зараз? Будьте обережні з практикою "Колаж родини" — батьки можуть бути як мінімум далеко, розлучені.

🔸 Не питайте про домашніх 🐕🐈 улюбленців, якщо діти самі не підіймати цю тему. (Іноді діти розповідають: “у нас були рибки, але в березні вони померли, бо ми сиділи в підвалі, не могли їх годувати та міняти воду".)

🔸 Не питайте про недавнє минуле, якщо людина сама не розповідає. Це питання може спровокувати сильну реакцію. Торкатись складних тем можна лише коли людина вкорінена в теперішньому, заземлена, стабілізована.

🔸 Не просіть заплющити 👀 очі в іграх, практиках. Тим, хто зазнав травматизації, потрібно все контролювати. Можна сказати: якщо для вас комфортно, ви можете працювати з заплющеними чи розплющеними очима, але не примушуйте.

🔸 Сарказм і жарти. Людина з травматичним досвідом може сприйняти їх як насмішку.

🔸 Глибоке дихання. Часто дітям і дорослим, щоб стабілізуватися, пропонують глибоко дихати. Коректніше просити дихати так, як комфортно. Бо глибоке дихання може спровокувати доступ до глибинних переживань.

🔸 Питання про емоції: “Яка у тебе зараз емоція?”

Питання “ти як?” звучить більш коректно. Якщо вже потрібно перейти до емоцій, починайте з тіла. "Що ти відчуваєш в тілі, ти як?"

🔸 Якщо людина розповідає про травматичний досвід, не питайте: “А чому ти вчинив саме так? А чому ти цього не зробив? Як ти міг?” (Це може спровокувати чи підсилити почуття провини.)

🔸 Важливо попередити, якщо ви хочете торкнутися, підійти ближче, кинути ⚽️м'яча.

🔸 Попереджайте про всі гучні звуки: свист чайника, звук пральної машини, гуркіт генератора.

🔸 Обов'язково попереджайте про використання спецефектів: диму, блискіток, бенгальських вогнів, 🎉 конфеті. (На дитячому святі використовували дим машину і червону підсвітку. Там був хлопчик, який тільки врятувався із міста, що було під обстрілами. У нього була страшна реакція).

🔸 Не кажіть: “все буде добре”, “час зцілює”, “я розумію, як тобі”, “у когось ще гірше”, “не можна собі давати слабину”.