Найважливіший ресурс життя це ЕНЕРГІЯ.
І дуже важливо володіти вмінням управляти своєю енергією.
🔹 У вас може бути скільки завгодно цілей, вдосталь часу та ви можете знати сотні способів як все встигнути і розпланувати, але якщо у вас не буде ЕНЕРГІЇ, то ви нічого не зможете зробити. 😟
Рівень енергії дуже впливає на стан та поведінку людини.
Коли ресурсу мало:
✔️ви припиняєте радіти;
✔️негативно сприймаєте всі події;
✔️відчуваєте злість, роздратування, знесилення .
А в такому стані бути ефективними та продуктивними неможливо.
Вас в такому стані можна легко та швидко вивести з рівноваги і ви таким чином ще більше втрачаєте свій ресурс.😟
А коли ресурсу достатньо, ви відчуваєте себе:
✅ енергійними;
✅ наповненими;
✅ бадьорими;
✅ вмотивованими.
І справи, які ви задумали робляться швидше та легше,а стан ваш врівноважений.
Тому що ви наповнені та заряджені. 🌼
А коли ресурсу недостатньо ви робите тільки те, що можете зробити в цьому стані, тому що ви знесилені та стомлені.
⚠️ Тут хочу привести приклад з мобільними телефоном:
◽Коли телефон заряджений повністю-він повноцінно виконує всі свої функції, а коли він розряджається, то вмикається режим енергозбереження і телефон використовується тільки в найнеобхідніших випадках, аж допоки він знову не зарядиться...
❗Тож найважливіші три пункти управління енергією виглядають так:
✴️ Припиніть даремно витрачати свою енергію;
✴️ Ефективно використовуйте ту енергію, яка у вас є;
✴️ Постійно поповнюйте рівень своєї енергії.
Автор Юлія Авдєєва
Немає коментарів:
Дописати коментар